osteoporosis lagi ?

...lanjutan dari dua artikel mengenai osteoporosis dalam posting yang lepas...

Osteoporosis.. selalunya kita ambil ringan.. kebanyakan kita tak mengambil berat tentang tahap 'kesihatan' tulang.

Dah la malas nak exercise, ---- kekadang bukan malas, tapi tak termasuk dalam kamus hidup---.. tak nak minum susu.. tak ambil suplemen kalsium yang baik utk tulang. Kekadang aku naik heran dengan orang yang tak suka minum susu. Katanya nak muntah lah, tak lalu lah.. pelik aku.

Teringat mak aku pernah bercerita, betapa seorang saudara ayah, tengah menyapu di rumah, tiba2 dengar bunyi yang kuat.. rupanya tulang pinggul dia kerapuhan n patah..

Takut aku mendengarnya.. moral of the story.. CINTAILAH TULANG ANDA..HINDARI OSTEOPOROSIS !