Assalamualaikum..

Kesian betul dengan blog aku ni... terbiar sepi.... kalau dulu dalam seminggu at least sekali update.. now tak dilayan betul.

Apa kan daya.. tuan rumah sibuk sangat.. tak sempat nk balik blog..


Skarang tuan rumah join dancing class pulak.. baru sebulan beb.. sebelum ni zumba  .. now tambah pulak dgn dancing 2 x seminggu.... Bila dah join dancing class ni aku rasa zumba kurang sesuai la dgn aku. Banyak sangat melompat ! Mak mana la larat nak lompat beria2.. sakit kaki tau tak..

Tak disangka, aku enjoy sangat dancing class tu. Berpeluh2 dengan banyaknya.. suka suka..Kalau nk tau berapa kalori yang kita dapat bakar masa menari cer baca ni.. petikan dari
http://sdkeluarga.karangkraf.com/santai/jom-bakar-kalori-dalam-rumah-1.172742.

Mari Menari
Daripada terus mendengar radio sambil melayan perasaan, apa kata anda pasangkan lagu-lagu kegemaran dan menarilah mengikut rentak muzik. Menari selama 30 minit membantu membakar sebanyak 221 kalori.

Best kan.... skarang ni petang hujung minggu aku cuba dancing sorang2 kat rumah.. semalam pasang lagu gangnam style.. aku menari depan anak2 mula2 dorang ketawa hihihihih.. rasa kelaka agaknya tengok umi dorang menari.. hahahhaa.. lepas tu dorang plak suka join sekali..

Kalau ada sesapa nk burn calory kat rumah..haaaaa cuba la dancing2 ya...